19考研只剩最后三个月,该如何正确备考如何消除焦虑的情绪_复习(考研还剩最后一个月还有救吗)

原标题:19考研只剩最后三个月,该如何正确备考?如何消除焦虑的情绪?

不知不觉,考研已经进入倒计时了,不禁让大家觉得心头一紧,心慌慌。选择考研本身就是一种磨练,对耐力、对身体、对心智的多重历练,而考研也是一种希望,是对未来生活的美好期许。时间过得很快,距离19考研只剩92天的时间,也就是最后的三个月了。随着时间的推进,现在是大家的情绪最不稳定的时候,我想各位同学也都知道一般进入9月进入就进入了弃考的高发期,有很多人在这个时候选择了放弃。那么在考研仅剩的三个月的时间里我们该如何备考呢?面对各种各样的消极情绪,我们又该如何消除呢?

一、如何备考

1. 政治

根据考研政治大纲可以看出,今年政治科目变动比较大,而前期我们花在政治上的时间精力是比较少的,本阶段一定要增加政治复习的时间了。复习应注意的是要从整体上把握考研政治科目的特点,根据自身情况安排时间,着力弥补薄弱环节。

政治具体的复习可以这样安排:

(1)增加时间,把握变动

从复习时间上应该适量增加一些,关注大纲明确考试科目范围,关注新大纲变动部分。其实各位同学只要稍加留意就会发现,新的政治大纲将政治与时政结合更加紧密。所以各位同学只要在掌握核心考点的基础上,对变动知识点进行重新梳理,那么在剩下的时间里完全掌握也不是一件难事。

(2)结合试题,总结规律

政治复习要与试题相结合,因为通过观察试题可以洞悉命题人的考察意图,知道命题人最想考察你的核心知识!试题本身就是对于基本概念、基本原理、基本观点的反复考察。虽然大纲会一变再变,但是这个特点在试题中依然会体现,尤其是在单项选择题中体现最为明显。

所以建议同学们在现在这个阶段,马原复习以真题正确率为衡量掌握与否的标尺,力争搞懂每一道真题和它背后的知识点。毛中特史纲复习则以书本上的知识点为主,加强理解为后期的记忆打下基础。思修法基教材内容本身通俗易懂,但是考试内容比较细致,需要对课本内容熟练,因此大家在复习这一科目时应该紧扣课本,结合真题看书复习。

(3)关注热点,把握动向

思想政治课与社会“热点”问题存在着很大联系。相信大家在做历年试题是也能发现,近几年特别是当年发生的国内外重大事件,不仅直接出现在时政题中,还会出现在选择题题干中、材料分析题的材料中。所以在后面的复习中,我们一定要注意相关时政热点的积累。好多公众号像贸大考研论坛公众号一样,有关于时政热点的推送,各位同学一定要注意关注。

2. 英语

现阶段考研英语的复习:单词不能落下,以真题为主。之前做过的一项调查显示:到了这个阶段不少同学英语单词第一遍还没背完。因此,英语单词的背诵还是不能停,但是不能花大部分时间在背单词上了,不妨利用练习真题来巩固单词,可对做真题过程中的不懂或生僻词再进行背诵、记忆。

建议:现阶段英语一完成练习基础篇和提高篇,英语二做留出最新两三年真题之外的提高篇和英语一的真题。重点留意阅读理解的解析,并弄懂它的正确选项为什么正确,为何错误。在强化阶段通过多次对真题的练习,相信考研英语会有一个明显的提升。

3. 数学

在前期复习中,相信同学们都已经将教材复习过1—2轮,并做了相应的练习,现在,要更加注重试卷的练习了。本阶段的复习应重点把握:

(1)根据考试大纲掌握详细知识点

数学公式必须牢记,使用时才会得心应手。

(2)多做真题多做套题

除了真题之外,模拟卷套题在备考中也很重要,因为平时的高数,现代,概率都学得很好,但是三小时之内要完成还是有比较大的挑战的。所以惠园教育小编建议各位同学可以通过模拟卷来 助你提前解决考试中可能会遇到的各种问题。

在备考的后期以做真题和套题为主线,可以把从1987年-2018年这31年的考研真题成套成套的完成,不要挑着题做,1987-2002年这些年份的试卷一定要好好做,而且这些试题大家可以一天做两套;2003-2018年的试卷,和未来会出的八套卷和四套卷,建议大家一次只做一套,因为这些卷子的题目的量和难度是足够高的。

(3)举一反三,注意知识点之间的联系

实践证明:将试题的变式做到融汇贯通,一定会在考试中运用自如、超常发挥。

(4)注意答卷时间的分配

一定要按照实际考试那样严格限定做题。只有平时养成良好的习惯,考试的时候才能做到心中有数。

4. 专业课

9—12月份是专业课的提升冲刺阶段,这段时期大家有可能进入复习疲倦期,但是坚持到现在你已经打败了很多人了。所以专业课这一段时间就是要“把厚
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书读薄”。把专业课课本的重点和脉络整理出来,记在笔记上;强化对课本知识的理解和概括,然后根据自己的核心笔记进行大量的背诵。

二、如何消除焦虑的情绪?

正所谓“治标先治本”,要想消除焦虑的情绪需要我们先找到焦虑的根源,这样我们才能对症下药。下面列举几种常见的会导致焦虑的因素以及应对方法。

(1)心理负担过重,想赢又怕输考研是比之前高考一点儿也不轻松的考试。有的考生心理负担过重,想赢又怕输,终日忧心忡忡的,有的严重影响到休息。应对方法:按部就班,匀速前进。考研复习越是在临考前越要按照自己的复习计划按部就班地进行。没有必要看到别人复习到什么程度了,就随便更改自己的复习计划。只要在考前把该看的部分看过几遍了,再注意答题的方法和技巧就肯定可以得到一个不错的成绩。(2)紧张过度,什么都想不起来了紧张是最没有用的东西,如果紧张过份的话,肯定是会出现暂时的全盘遗忘,这只是暂时的,只要调整好心态了,就可以尽快地恢复过来。应对方法:劳逸结合,选择适当的休息方式如果经常是在图书馆里坐一天,未必就是好的复习方法,还是要适当的休息,柔和地散散步是一个放松和休息的好方法,没有什么风险,也可以转换一下心情。如果和研友一起散步也是不错的方法,借此相互交流一下复习的心得,彼此鼓励一下。(3)时间安排不合理,已经灌不进去了这种情况一般是还是时间安排的不够合理,该看的没有记住,不该看的又看了好多,所以一下子就没有了重点,复习就失去该有的节奏了,难免就出现灌不进去的问题。应对方法:巧妙安排复习时间复习时间上可以按照考试的时间安排去进行。对再也灌不进去的考生,还是建议先好好睡一觉,休息好了再复习。看不进去了就去看看喜欢看的新闻,吃点自己喜欢吃的东西,和研友们聊聊天。会适当的放松的考生才是聪明的考生。(4)过份自信,盲目乐观有的第一次考研的考生过份的自信,喜欢看的科目就一个劲儿地看,不喜欢看的科目就扫一眼,看看就过去了。其实考研是需要匀速前进,兼顾各科的,哪门课不到分数线也是不被录取的。应对方法:理性判断自己的复习质量,拾遗补缺要理性地判断自己的复习质量,在最后的阶段里做到拾遗补缺,尽量保证自己的复习是兼顾到了整体和重点。

考研的过程是很辛苦的,但相比于辛苦,最难的还是坚持,现在距离考研也只有92天了,复习逐渐进入了冲刺阶段,希望各位考研dr都能消除焦虑坚持到最后。返回搜狐,查看更多

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